攻略一 / 恢複作(zuò)息規律

在假期的最後一段時(shí)間(jiān)，盡量按照幼兒園的作(zuò)息時(shí)間(jiān)要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短(duǎn)孩子娛樂時(shí)間(jiān)，每天安排一定的學習時(shí)間(jiān)。可(kě)以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可(kě)以拓展孩子的知識面，又可(kě)以培養閱讀的興趣，最重要的是可(kě)以讓心沉靜下來(lái)，減少(shǎo)浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上(shàng)學狀态。

攻略二 / 恢複飲食習慣

春節期間(jiān)，家(jiā)裏零食不斷，很(hěn)多(duō)孩子習慣了随意吃(chī)、随時(shí)吃(chī)。還(hái)有(yǒu)部分小(xiǎo)班孩子因為(wèi)年齡小(xiǎo)，有(yǒu)時(shí)候父母還(hái)會(huì)喂飯......因此，假期過後，部分孩子可(kě)能出現不會(huì)自己吃(chī)飯、正餐時(shí)間(jiān)吃(chī)不下飯、甚至身體(tǐ)不适等問題。為(wèi)了孩子能順利回到幼兒園，開(kāi)學前要盡快恢複在幼兒園的飲食習慣，一日三餐按時(shí)吃(chī)，少(shǎo)吃(chī)油膩食物和(hé)零食，多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果蔬菜。

攻略三 /鍛煉孩子自理(lǐ)能力

開(kāi)學前的這段時(shí)間(jiān)，盡量讓孩子自己吃(chī)飯、穿衣服，獨立大(dà)小(xiǎo)便等。不要嫌孩子太慢或做(zuò)的不好又開(kāi)始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。自理(lǐ)能力缺乏，不僅會(huì)影(yǐng)響孩子的情緒，還(hái)影(yǐng)響孩子的自信心和(hé)自尊心。

攻略四 / 給予孩子心理(lǐ)暗示

可(kě)以在開(kāi)學前，時(shí)不時(shí)提醒孩子很(hěn)快就可(kě)以去幼兒園了，大(dà)概再過一段時(shí)間(jiān)就可(kě)以見到幼兒園的好朋友(yǒu)了。讓孩子在潛意識裏認為(wèi)假期生(shēng)活快要結束了，随之産生(shēng)的負面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學前結束。

攻略五 / 一起回憶幼兒園歡樂時(shí)光

我們在提醒孩子快要開(kāi)學的時(shí)候，同時(shí)要幫助他回憶上(shàng)一個(gè)學期在幼兒園發生(shēng)的開(kāi)心事情。比如：和(hé)小(xiǎo)夥伴愉快的遊戲、上(shàng)個(gè)學期取得(de)進步、受到哪個(gè)老師(shī)的表揚等事情。這些(xiē)積極向上(shàng)的“正能量”會(huì)讓孩子懷着迫切的願望回到幼兒園。

攻略六/ 做(zuò)好開(kāi)學前家(jiā)園共育

 如果孩子在開(kāi)學之後依然有(yǒu)“假期綜合症”的表現，老師(shī)們也不要着急。一方面積極的通(tōng)過鼓勵的話(huà)語，引導孩子回到幼兒園的軌道(dào)中來(lái)，另一方面要積極和(hé)家(jiā)長進行(xíng)溝通(tōng)，讓家(jiā)庭和(hé)幼兒園有(yǒu)效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合症”給孩子帶來(lái)的負面影(yǐng)響。