能讓孩子一天都保持精力充足

幼兒園裏的早餐

都是營養師(shī)精心搭配的

給孩子好好做(zuò)早餐嗎

做(zuò)的什麽早餐呢

健康嗎？營養嗎

有(yǒu)幾樣東西是萬萬不可(kě)

給孩子作(zuò)為(wèi)早餐的

很(hěn)多(duō)家(jiā)長覺得(de)漢堡包

既有(yǒu)菜又有(yǒu)肉和(hé)碳水(shuǐ)化合物

而且加熱方便

食品添加劑和(hé)防腐劑

和(hé)一些(xiē)餅幹零食一樣

高(gāo)熱量，沒營養

還(hái)容易引起肥胖

油條

含有(yǒu)二聚體(tǐ)、三聚體(tǐ)

等毒性物質

經過高(gāo)溫油炸後

油條幾乎沒有(yǒu)任何營養

方便面

還(hái)有(yǒu)許多(duō)食品添加劑和(hé)防腐劑

孩子們喜歡吃(chī)

但(dàn)是對心血管、腎髒

代謝系統等都會(huì)有(yǒu)損害

茶鹵蛋

茶葉中的鞣酸、堿物質

導緻消化不良，也容易誘發貧血

長時(shí)間(jiān)熬煮，還(hái)會(huì)産生(shēng)

重金屬和(hé)亞硝酸鹽等有(yǒu)害物質

鹹菜

裏面含有(yǒu)很(hěn)多(duō)二甲基亞硝酸鹽

是一種緻癌物質

過多(duō)的鹽分也影(yǐng)響人(rén)體(tǐ)的體(tǐ)液循環

鹹菜經過腌制(zhì)，營養成份已經嚴重流失

米粉

一些(xiē)米粉采用陳化糧加工

陳化糧含有(yǒu)過高(gāo)的黃曲黴素

一些(xiē)米粉中還(hái)加入硼砂、明(míng)礬、塑料等

對人(rén)體(tǐ)有(yǒu)害的凝固物

長期食用，因為(wèi)無法消化吸收

會(huì)在骨骼和(hé)大(dà)腦(nǎo)中沉積

以上(shàng)不健康的早餐

家(jiā)長一定要避免給孩子食用