幼兒園早操是幼兒園體(tǐ)育活動的一種形式，科學的早操鍛煉能改善神經系統功能，改善幼兒運動系統，提高(gāo)呼吸系統的能力，改善循環系統的功能，對于幼兒來(lái)說非常重要。素質教育作(zuò)為(wèi)一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體(tǐ)，提高(gāo)幼兒抵抗疾病的能力，吃(chī)苦耐勞精神必不可(kě)少(shǎo)，因此幼兒有(yǒu)必要做(zuò)早操。接下來(lái)就和(hé)小(xiǎo)編一起來(lái)看看吧(ba)。

  幼兒園早操有(yǒu)什麽好處：

  1、科學的早操鍛煉能改善神經系統功能，通(tōng)過早操活動可(kě)提高(gāo)中樞神經系統的機能水(shuǐ)平，提高(gāo)機體(tǐ)的強度、均衡性和(hé)靈活性，使大(dà)腦(nǎo)皮質的興奮與抑制(zhì)的轉換能力的提高(gāo)。體(tǐ)育鍛煉能使神經細胞獲得(de)更充足的能量物質和(hé)氧氣，使大(dà)腦(nǎo)和(hé)神經系統在緊張的工作(zuò)過程中獲得(de)充分的能量物質保證，據研究，當腦(nǎo)細胞工作(zuò)時(shí)，它所需的血液量比肌肉細胞多(duō)10-20倍，在腦(nǎo)耗氧量占全身耗氧量的20-50%，科學的晨練能使大(dà)腦(nǎo)的興奮與抑制(zhì)過程合理(lǐ)交替，避免神經系統過程緊張，可(kě)以消除疲勞，使頭腦(nǎo)清醒思想敏捷。

  2、改善運動系統的功能，孩子經常參加幼兒園早操活動，可(kě)使肌肉組織的貯氧能力提高(gāo)，改善肌肉組織的能量供應，增強肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體(tǐ)積和(hé)力量增大(dà)彈性提高(gāo)，肌肉變得(de)發達，結實而有(yǒu)力。據測定，一般人(rén)的肌肉能量占體(tǐ)重的40%左右，而經常鍛煉的運動員的肌肉重量可(kě)達體(tǐ)重的45-50%。早操還(hái)能改善骨骼的營養狀況，增強物質代謝，使骨骼有(yǒu)機成分增加，并可(kě)改善骨骼肌與關節韌帶的彈性和(hé)柔韌性等，從而可(kě)提高(gāo)骨骼抗彎、抗拉、抗折、抗壓和(hé)抗扭能的性能，同時(shí)還(hái)可(kě)以提高(gāo)關節和(hé)韌帶的運輸的幅度、靈活性和(hé)準确性。

  3、早操鍛煉可(kě)以提高(gāo)呼吸系統的能力。科學的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高(gāo)人(rén)體(tǐ)供氧能力，國際著名的德國醫(yī)學教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段，關鍵是氧氣，健身跑時(shí)的供氧比靜坐(zuò)時(shí)8-12倍，經常晨練的人(rén)，呼吸系統老化速度比不鍛煉的人(rén)慢1倍。

  4、提高(gāo)和(hé)改善循環系統的功能。經常參加早操鍛煉，不僅可(kě)以加強新陳代謝，而且改善血管的彈性，提高(gāo)血液量，促進血液循環，提高(gāo)機體(tǐ)的攝氧能力，在一般情況下，運動時(shí)心髒每分鍾輸出血量是平時(shí)輸出量的8倍，所以，平時(shí)不愛(ài)參加早操活動的人(rén)，稍微活動就出現心跳(tiào)加、氣促、胸悶、頭痛等現象，而晨練者由血液循循得(de)到改善，血流量增加，從而使心腔容量增大(dà)，心收縮力增強，心輸出量增加，心跳(tiào)次數(shù)減少(shǎo)，休息時(shí)間(jiān)延長，久之，會(huì)使心肌纖維變粗，心肌發達。

  幼兒為(wèi)什麽要做(zuò)早操：

  1、素質教育作(zuò)為(wèi)一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體(tǐ)，提高(gāo)幼兒抵抗疾病的能力，吃(chī)苦耐勞精神必不可(kě)少(shǎo)。因此，幼兒園教師(shī)在動作(zuò)的技(jì)能技(jì)巧上(shàng)要求教師(shī)在創編動作(zuò)、示範、教操上(shàng)狠下功夫，教師(shī)動作(zuò)準确、規範、協調，幼兒做(zuò)操象解放軍一樣有(yǒu)精神、有(yǒu)力、合拍、規範。整個(gè)早操重在提高(gāo)幼兒控制(zhì)、平衡、協調身體(tǐ)運動的能力和(hé)準确性。

  2、在早操活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制(zhì)力将得(de)到培養。要學會(huì)一套操，幼兒必須認真觀察老師(shī)示範的每一個(gè)動作(zuò)，努力去學習領悟并記着每一個(gè)動作(zuò)要領，具體(tǐ)做(zuò)法。學會(huì)控制(zhì)處理(lǐ)好隊列隊形的變化，走跑的間(jiān)距，每一個(gè)動作(zuò)的到位，如用力不能過多(duō)，也不能過少(shǎo)，手的位置不能過高(gāo)，也不能過低(dī)等，處理(lǐ)好自己和(hé)同伴和(hé)集體(tǐ)的關系。

  3、早操活動也是欣賞美、感受美、表現美的過程。為(wèi)此，在音(yīn)樂的選擇上(shàng)，要适合于幼兒的年齡特點，節奏感強，旋律優美，富有(yǒu)兒童情趣。同時(shí)，教師(shī)自身應具有(yǒu)姿态的美、行(xíng)為(wèi)的美、語言的美、情緒的美，用正确、規範、優美、有(yǒu)力的姿态感染幼兒，用“你(nǐ)真行(xíng)”，“你(nǐ)好棒”等語言鼓勵小(xiǎo)朋友(yǒu)，使他們用一種積極向上(shàng)，振奮的精神投入到早操活動中去。

  4、幼兒園整個(gè)早操活動，又有(yǒu)變化又有(yǒu)統一，有(yǒu)動态動作(zuò)也有(yǒu)靜态動作(zuò)，有(yǒu)集中活動又有(yǒu)分散活動。這樣充分調動每個(gè)幼兒參與早操活動的主動性、積極性。通(tōng)過幾年的實踐，我們對孩子的教育各個(gè)方面見到了成效，希望家(jiā)長們和(hé)我們一樣教育孩子從每個(gè)方面每個(gè)活動都要參與。

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